德昌中醫部落格

攝取不飽和脂肪精子品質較佳

中央社 –  2012年3月15日

（中央社台北15日電）

歐洲生殖醫學期刊「人類生殖」（Human Reproduction）1項研究顯示，男性飲食可能影響精子品質，尤其是攝取脂肪的種類與數量，而攝取omega-3多元不飽和脂肪酸與精子品質較佳可能有關。

「今日醫學新聞」（Medical News Today）報導，這項以99名美國男性所做的研究顯示，脂肪攝取量高與精子數較少、濃度較低有關。研究也顯示，攝取較多omega-3多元不飽和脂肪酸的男性，精子的狀態較佳。魚油和植物油中含有omega-3多元不飽和脂肪酸。

然而，研究人員提醒，研究樣本有限，還需要更多研究來證明攝取脂肪對男性生殖能力的影響。

阿塔曼（Jill Attaman）教授說：「如果男性改變飲食，少攝取飽和脂肪，多攝取omega-3，這不只能改善整體健康狀態，還可能增進生殖能力。

就全球來看，在生活方式上如此改變會改進一般健康狀態，因為已知高飽和脂肪飲食是許多心血管疾病的危險因子。此外，我們的研究顯示，多攝取omega-3也可能對全球生殖健康狀態有所助益。」

阿塔曼是麻州綜合醫院（Massachusetts GeneralHospital）生殖內分泌與不孕症臨床研究員，也是哈佛醫學院的產科、婦科與生殖生物學教授。