德昌中醫部落格

病   名

飲        食         宜       忌

一般感冒

禁：酒、油炸物、辛辣、冷飲、補品(羊肉爐、薑母鴨、四物湯)

宜：多喝熱開水、注意保暖、早睡早起。

高血壓

高血脂

高血糖

禁：油膩、甜食、過鹹、大魚大肉、菸、酒。

宜：運動(一週至少三次、一次至少三十分、以微汗稍喘為原則)控制體重、飲食清淡、糙米取代白米、蔬果、控制各數值。

鼻過敏

禁：辛辣、海鮮、油膩、冷飲、灰塵、寵物毛髮、絨毛玩具。

宜：飲食清淡、以中藥改善過敏體質。

過敏性皮膚病

禁：海鮮、花生、蛋、煎炸物、辛辣、酒、荔枝、龍眼、草莓、奇異果、芒果、榴槤及薑母鴨、羊肉爐等燥熱之食物。

消化道疾病(潰瘍、胃酸逆流)

禁：酒、咖啡、茶、甜食、辛辣、冷飲、糯米、暴飲暴食、食後即躺下。

宜：細嚼慢嚥、易消化之食物、三餐定時定量。

骨質疏鬆

禁：咖啡、茶、碳酸飲料、更年期後婦女定期檢查骨密度。

宜：鈣(牛奶、乳酪、小魚乾)、VitＤ、適度運動及照日光。

退化性關節炎

禁：爬山(尤其是下山或下樓梯)、過度肥胖、搬重。

宜：膠質(白木耳、山藥、蕃薯葉、雞腳)、保健食品(龟鹿二仙膠、維骨力)、適度運動(散步、騎腳踏車、游泳)。

睡眠障礙

禁：茶、咖啡、安眠藥、勿早上睡以免惡性循環。

尿酸高

禁：海鮮、肉湯、內臟、酒、黃豆製品、紫菜、香菇、筍子。

宜：多喝水、蛋類、奶類、米、麥、葉菜類及各式水果，蛋白質最好完全由蛋類、奶類供應。

便祕

禁：長期依賴藥物。

宜：多運動、多喝水、多吃蔬果、可於腹部做順時鐘按摩。

肝炎(B、C肝)

禁：花生、香腸、醃製品、酒、普拿疼止痛藥、過勞、熬夜。

為血液感染，勿和病患共用牙刷、刮鬍刀、指甲剪、耳環。

宜：定期檢查肝指數照及照肝臟超音波、早睡(11點前睡)。

跌打損傷、瘀腫、骨膜炎

禁：酸菜、蝦、蟹、香蕉、竹筍、包子、饅頭、酒、辛辣物。

宜：多休息。