close
番茄要煮過再吃才營養!!!
番茄中含有豐富茄紅素，有很好的抗氧化效果，但是需要經過加熱並吸收油脂，轉化為脂溶性維生素，才能再經過小腸時被人體大量吸收。不過生的番茄有豐富的維他命c及高纖維質，單純用來生食增加飽足感、管理體重，也是不錯的窈窕水果。
全站熱搜
- Mar 03 Sat 2012 21:07
番茄要煮過再吃才營養!!!
留言列表
留言列表發表留言
