1根菸少7分鐘壽命 傷肺更害心
作者： 華人健康網 記者張雅雯／台北報導 | 華人健康網 – 2013年5月13日
統計顯示，癮君子比不吸菸者少活13~14年，平均每吸1根菸、會減少7分鐘的壽命，醫師指出， 許多癮 君子以為菸只會傷害肺，事實上菸害更會增加心血管疾病的風險，突發的心臟病或心肌梗塞，更是癮君子折壽的主因。
菸害傷肺更害心
中山醫院心臟內科醫師張明才表示，菸害傷肺更害心，每天吸5根菸、心臟病風險增加50%；配偶吸菸者，二手菸造成的冠心病風險增加30%。臨床上發現有1/4的腦血管疾病是源於抽菸，和不抽菸者相比，危險性高出3倍以上。
許多癮君子對菸害的認知，還停留在增加肺癌風險，認為那是「很久以後的事情」、「炎症有機會治療」，不過 張明才 醫師指出，菸害對心臟的傷害往往來得無聲無息，甚至一槍斃命。
心肌梗塞可能一槍斃命
日前有1名62歲罹患高血壓的癮君子，每天習慣吸1包菸，某天一早胸痛、喘、冒冷汗，送醫後研判為心肌梗塞，來不及做心導管手術就過世了；還有另1名54歲男性，1天習慣抽2包菸，雖然沒有心血管病史，有天突然左側中風。
張明才醫師指出，除了傷肺害心，吸菸還會導致許多併發症，比如女性吸菸者可能出現月經不規則及無排卵，進而影響受孕，也增加早產與死產；男性吸菸者，勃起障礙會比一般人多出2到5倍。此外，吸菸還會造成牙齦色素沉澱、誘發白內障。
戒菸可普遍降低罹病風險
目前國內普遍推動戒菸門診，癮君子也有不同的戒菸藥物可選擇。 張明才 醫師表示，戒菸對健康的好處立竿見影，除了血壓與脈搏會恢復正常、不再那麼急促，2至3周後血液循環改善，肺功能增加。
統計顯示戒菸1年後，心血管疾病的危險比繼續吸菸者，減少一半；戒菸5年後，肺癌死亡率與每日繼續抽1包菸者相比，也可減少一半，同時也降低口腔癌、食道癌、喉癌的危險，是最好的延壽之道。
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