德昌中醫部落格

【大紀元1月13日訊】

眼睛疲勞會出現乾澀、酸、流眼淚等現象，尤其有視力上的毛病，更容易發生眼睛乾澀問題，因為他利用視力要非常的專注，那就很容易產生乾澀。

中醫看眼睛的問題，總是從肝、心、脾、肺、腎五臟，或是和五臟配合的六腑來看，從五臟六腑和十二經絡的寒熱虛實來看。

眼睛我們一般認為跟肝經和腎經這兩個經絡最為密切，當然跟心經也有關係，但是最重要的肝和腎。大部份眼睛有老花狀況的人，多半都是腎虛或是腎水比較虛；年輕一點的人多半都是肝火比較旺。

眼睛酸、澀的問題，在中醫來看大部份都是由於疲勞、太累了，還包括睡眠太少、長時間看書、看電腦、看電視等等，這類過度專注的疲勞所造成。

另外還有一種除了疲勞以外，有火、熱在我們身體裡產生一種或許不能說是疲勞，應該說是該休息的時候不休息，太晚睡覺，也許過了子時、丑時還不睡，子時就是晚上11點到凌晨1點，這麼晚了還不睡就會產生虛火，虛火一上來到了眼睛就是所謂的肝火、肝虛火。 


眼睛酸澀怎麼辦？
‧中醫放血
中醫有一套方法可用來治療眼睛方面的毛病，還有其他很多方面的毛病都可以用，就是放血。

放血是非常好的一套方法，我們身體裡頭有很多的火可以經由放血將它排出去。例如眼睛有火、熱這類的東西，我們可以在眼睛邊緣或耳朵的某個部份放血就可以。

但並不是任何眼睛的毛病都可以用這種方種來治療，只有是剛剛說是火跟熱的狀況，例如太晚睡覺，到了子時、丑時二、三點鐘以後才睡，這種人容易眼睛發紅而酸澀、疲累，而且火氣很旺。

人的氣血變化，在子時走入膽，丑時走入肝，很容易造成肝火和膽火，就在肝經和膽經這兩個地方放點血都可以治好。

‧按摩DIY 
在我們眼眶的四周上的正四個點，在三點鐘、六點鐘、九點鐘、十二點鐘的位置各有一個穴道。

在六點這個地方有個穴叫承泣穴；

在十二點的地方的穴位叫魚腰穴；

在九點和三點的地方有兩個穴，一個叫瞳子膠、一個叫睛明，

也就是在眼睛四周的四個方位。

另外，在兩個眉頭的這個地方也有兩個穴叫攢竹，這幾個穴你都可以用你手指上的關節部份揉一揉、按一按，都有幫助。

除了這個方法還有一個更簡單的就是在耳朵，在耳朵的耳垂中心有一個穴道，也就是戴耳環的地方，那個穴就叫目，就是眼睛。這個穴如果常常按壓的話，可以使眼睛明亮而且水汪汪的。 

‧日常保健 
古時後有一本書《本草備藥》。其中有一段記載提到：枸杞菊花蜜丸每天吃的話，可以永無目疾。

枸杞、菊花也可以當一般的飲料喝。不但如此，枸杞、菊花如果加在另外一個處方，六味地黃丸裡，這個藥方就叫作枸菊地黃丸，這可以治腎虛的眼睛方面的毛病。不過，最好是請教醫生問清楚你有沒有腎虛