德昌中醫部落格

好運動 頭壯壯

2009/12/05 08:24

【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 2009/12/04

運動不但能鍛鍊身體，還能提升智商能力（IQ）。瑞典一場大型研究顯示，有運動習慣、身體健壯的年輕人，IQ也比較高，比其他人更可能接受高等教育。這項研究發表於最新一期的「美國科學院院刊」（Proceedings of the National Academyof Sciences）。

研究對象為一百二十萬在瑞典當兵的男人，他們都在一九五○年到一九七六年之間出生，瑞典男人在當兵的時候都要進行IQ測驗和身體體適能檢查，研究人員根據這些紀錄進行分析、比對。

結果發現，體適能狀況越好的人，IQ分數往往也越高，尤其是邏輯思考能力和語言理解能力更是和身體狀況大有關係。不過研究指出，只有體適能成績和IQ表現有關，IQ好壞和力氣大小並沒有關係。

瑞典薩格倫斯卡大學附設醫院主任醫師麥可‧尼爾森（Michael Nilsson）解釋，體態健康，體適能表現好，意味這人擁有健全的心肺能力，因此，大腦也能得到充足的氧氣，這可以解釋為什麼體能狀態會影響IQ高低。不過，肌肉力量對智商的影響則微乎其微。

研究人員瑪莉亞‧艾柏格（Maria Aberg）指出，研究中也發現，十五到十八歲的年輕人若定期以運動鍛鍊體能，有助提升認知表現。瑪莉亞‧艾柏格認為，這項研究顯示，學校中的體能教育非常重要，如果想要幫助孩子提高數學或其他學業成績，絕對不能忽視體能教育。