德昌中醫部落格

好命不如好習慣—淺嚐即可 
一根草能能絆倒一個人　不良習慣影響人的一生   

(例一)兩兄弟，一個20歲，一個18歲都洗腎。 
兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。

(例二)台大三年級生，得癌症第三期。 
小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡+可樂，得癌。

醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡+可樂嚥不下。 

(例三 )少女23歲得肝癌 
少女回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。
年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。
  
一、泡麵：又名 "泡命"。 
高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維，標準致癌食品。 

二 、可樂：(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水) 
讓維他命B群與 Ca質流失。 
一罐有13顆方糖甜分。 
喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。 
l1瓶/天→增體重 5kg/年—董氏基金會實驗。 
國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內→ 一星期內溶化消失(不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替)。
 
可樂—可用來燉豬腳 (易爛)，洗大腸、田螺 (洗掉粘稠液)。 
PH值2.2，比工研醋還酸10倍。
喝下肚，會如何，可想而知。 
 
三、現在滿街 珍珠奶茶、紅茶、綠茶店： 
糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。 
糖－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。 
糖與蛋白質結合 → 粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。 
粘多糖蛋白：健康隱形殺手。 
貯存於淋巴、扁桃腺……，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。

80%腺細胞癌 (乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱… )與粘液有關。

多喝含糖(代糖)類飲料，為日後骨質疏鬆及洗腎等症奠下基礎。

四 、洋芋片：(動手做看看—香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)。 
 

一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。 
油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸 (便

宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆)。 

反式脂肪酸 → 一般植物油 (順式脂肪酸)，加工經高溫高壓抽取，再經脫臭、脫色、脫酸而成的。

自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷……。
 
炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……  
麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。
            
你有多少不良習慣？
我們不能決定生命的長度，卻能改變生命的寬度與品質！