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姊妹愛運動 停經罹乳癌風險低

路透社 – 2012年6月26日 上午11:07

（路透紐約25日電）

美國研究今天指出，適度運動婦女停經後罹患乳癌風險，可能較不運動女性來得低。

研究人員發表於「癌症」（Cancer）期刊的報告發現，在逾3000名罹患或未罹患乳癌的婦女中，育齡期間有運動的婦女，停經後較不會罹患乳癌。

教堂山北卡羅來納大學（UNC-CH）馬科勞（LaurenMcCullough）領導的研究團隊表示，停經後才開始運動的婦女，也較不易罹患乳癌。

馬科勞說：「我們能說的是，運動對妳有幫助。」

她說：「開始運動永遠不嫌晚。研究證據顯示，如果在停經後開始運動，對妳還是有幫助。」

研究人員發現，運動和罹患乳癌風險的關連僅能在停經婦女身上獲得證實。

育齡婦女若1週運動10至19小時，停經後罹患乳癌風險較久坐婦女低1/3。

停經後才開始運動的婦女，罹患乳癌風險也較低。

若1週平均運動9至17小時，停經婦女罹患乳癌風險比不運動同儕低了30%。

當然，運動與久坐婦女或許在許多生活方式上有所不同，因此研究人員也衡量教育程度、收入、吸菸和其他特定因素差異。結論顯示，運動仍與降低乳癌風險有關。